Lebenszeichen...

Manno Meter ...
Also, alles fing damit an, dass die Batterie in meiner Waage leer war. Da denkt man sich jetzt doch eigentlich: Wo ist das Problem? Neue rein und gut ist. Aber manchmal schiebe ich Kleinigkeiten Wochen, Monate oder sogar jahrelang vor mir her ;-) Ich konnte mich also nicht wiegen... was meinem Unterbewusstsein und dem inneren Schweinehund wohl signalisierte, dass es dann auch egal ist wieviel ich esse und was ich esse und wieviel ich mich bewege *seufz* Und schwuppdiwupp war ich in alten Mustern.
Eine Freundschaft ging kaputt - und aus Traurigkeit habe ich gefuttert. Es ging mir gesundheitlich nicht gut - damit ich mich besser fühle habe ich gefuttert. Ich war antriebslos und habe einfach nur Lebensmittel in mich reingestopft bis mir richtig schlecht war..
Und um meinen Blog habe ich einen großen Bogen gemacht. Umso mehr Zeit ohne Waage und ohne Kontrolle verstrichen ist um so mehr hatte ich Magenschmerzen und Panik bei dem Gedanken irgendwann nochmal wieder auf die Waage steigen zu müssen und der Wahrheit ins Gesicht blicken zu müssen ...
Ab nächste Woche bin ich im Krankenhaus. Und es hat mich der Gedanke wahnsinnig gemacht wenn der Anästesist fragt wieviel ich wiege was ich da angeben soll. Wieviel wiege ich wohl? Bei den Freßanfällen und der Unkontrolliertheit? Wieviel ist drauf? 5 kg? 10 kg? *PANIK* Ich habe kein Gefühl für mein Gewicht ohne Waage ich wusste nur was ich die letzten Wochen verdrückt habe und das schlechte Gewissen alleine wog bestimmt 10 kg ;-)
Nun habe ich mir heute morgen ein Herz gefasst. Und mir selber in den Hintern getreten. Die Augen davor zu verschließen bringt nichts. Selbst wenn es viel mehr wieder auf der Waage ist. Irgendwann muss ich wieder umkehren und wieder den richtigen Weg suchen und auch gehen ...
Und mir ist ein 10 kg - Stein vom Herz gefallen. Ich dümpel bei 99 kg herum - was voll ok ist nach den Eskarpaden. Ich scheine mich unbewusst mehr bewegt zu haben als ich dachte. Anscheinend ist mittlerweile Bewegung und auch Teile (!!!) einer vernünftigen Ernährung inzwischen in Fleisch und Blut übergangen, so dass meine abendlichen Freßanfälle wenigstens keine Vollkatastrophe auf der Waage bedeuten.
Also krempel ich nun die Ärmel hoch und starte durch. Nicht nur beim Essen oder besser NICHT FRESSEN sondern auch so. Sobald ich mich von der OP erholt habe ist wieder Sport eingeplant. Lange genug vor mir hergeschoben. Und inspiriert von Sudda Sudda wird entrümpelt ... ich muss so vieles loslassen, aber ich weiß dass sie Recht hat und ich mich hinter leichter fühlen werde ... und für unseren Umzug ist es alle Male gut ;-)

Im Wandel der Zeit ;-)

Seit dem 20.03.2011 hat sich mein BMI von 43,6 auf 32,5 verbessert. Und auch wenn ich zur Zeit definitiv noch keine Fotos hier reinstellen möchte hier mal ein kurzer Blick auf die körperlichen Veränderungen anhand der beliebten "virtuell model" :D

"All things change, and we change with them..."

Maaaan mein PC muckt in letzter Zeit ziemlich herum :( Habe gerade schon mehrmals einen Text verfasst und vorm speichern ist entweder der Browser abgeschmiert oder der ganze PC abgestürzt *motz*
Dabei wolllte ich mal was Positives berichten ;-)

Ich kann nicht sagen, dass ich bisher vom Glück verfolgt wurde, sagen wir mal so, ich habe schon viele schlechte Erfahrungen gemacht. Und ja, ich weiß, an diesen Erfahrungen wächst man - manches muß man aushalten, durch anderes muss man sich durchbeissen aber es geht immer weiter - IRGENDWIE.

Wenn ich nur 3 Jahre zurückblicke, dann gab es da aber durchaus die eine oder andere Stunde, wo ich darauf keine Lust mehr hatte, wo ich keine Kraft mehr hatte zu kämpfen, neu anzufangen, mich durchzuboxen oder überhaupt einen Sinn in alledem zu sehen ... Aber ich habe mich bekrabbelt, und seitdem geht es auch weiter, gefühlsmässig aber immer 2 Schritte vor, 1 Schritt zurück :D

Nun blicke ich aber nicht zurück, sondern nach vorne, und ich bin verunsichert...
ICH BIN GLÜCKLICH... *huppsala* jetzt habe ich es tatsächlich ausgesprochen geschrieben...
Und ich habe ehrlich gesagt ziemlich Panik wie es weiter geht... Glücklich sein - so rundherum - wie geht das? Gibt es das? Und wie lange hält das an?
DURCHWURSCHTELN ... das ist es wo ich mich auskenne - das ist mein Terrain!

Und ich habe nicht rosa Brille auf. Bei uns ist nicht alles BLING BLING. Friede Freude Eierkuchen. Das Mistwetter geht mir auf den Keks. Die Arbeit ist stressig wie immer. Arzttermine ohne Ende. Ende Februar zur OP ins Krankenhaus. Und auch die Kurze bockt wie eh und je :D

ABER ...

ICH BIN GLÜCKLICH UND ZUFRIEDEN - INNERLICH ... kennt ihr das? Um mich herum ist Chaos aber in mir ist seit langer Zeit mal Ruhe und Glück *hihi* Und das einfach nur wegen ein paar kleinerer  Veränderungen in unserem Alltag:

* ich tausche Schuhkarton-Wohnung an einer Hauptverkehrsstraße gegen geräumige Wohnung in ruhiger           Wohnlage mit Balkon und Gartennutzung (alleine der Gedanke an den bevorstehenden Umzug wirkt wie    Baldrian auf        meine Seele)
* wir werden dieses Jahr nicht in den Urlaub fahren/fliegen (der Gedanke alleine mit der Kurzen irgendwo  hinzufliegen hat mich sehr nervös gemacht, dies ist nun auf nächstes Frühjahr verschoben, klappt finanziell dann  auch besser weil so ein Umzug ist ja auch nicht wirklich günstig)
* ich werde mir im Mai/Juni wieder ein Auto anschaffen YEAR YEAR YEAR *freuwieblöd* endlich wieder  mobil! Und wenn dies rechtzeitig zu meinem Urlaub klappt können wir Freunde besuchen die weiter weg  wohnen, Tagesausflüge in Freizeitparks und Zoo`s machen ... oder wir relaxen einfach auf dem Balkon oder  im Garten :)

Dies bestätigt mich wieder darin, dass ich Ziele brauche zum glücklich sein... Abnehmen läuft übrigens auch ganz gut. Nicht so schnell wie im letzten Jahr, aber meine Haut wird es mir sicher danken ;-)
So, für heute genug geschwafelt, es gilt Zimmer einzurichten *hehe*

*stinksauerbin*

Ich brauche einen Sandsack... ich bin im Moment soooo geladen ... *heul*

Ich habe das 24-h-pro-Tag-7-Tage-die-Woche-Programm ... und ich habe mich erdreistet bei der gegnerischen  anderen Hälfte der Erzeugerfraktion nachzuhorchen, ob ER bereit wäre die Kurze an 2 Tagen in der Woche für 2 Stunden zu beschäftigen...

Irgendwie hatte ich den Irrglauben dass Eltern sein eine Sache von beiden Parteien ist. Nachdem ich dann zu hören bekommen habe dass ER nachts nicht schlafen kann und daher vormittags schläft und ich mich schon nach IHM richten müsste denn immerhin würde ER mir ja einen GROSSEN Gefallen tun wenn er SEINE Tochter für 2 Stunden beschäftigt und mir damit Freiraum für mich selbst schafft *aufkreisch* da bin ich dann ein bissl ausgeflippt und nun grummelt mein Magen richtig vor Ärger. Natürlich richte ich mich gerne nach Anderen - kein Problem - aber die Art und Weise wie es rübergebracht wurde, äh, HALLO ??? Bin ich Bittsteller oder was?

Immer wenn ich versuche etwas hochmotiviert anzupacken (ich suchte nach Lösungen IN RUHE Sport treiben zu können, etwas was mir richtig Spaß macht, denn es ist nicht wirklich leicht sich nach einem 10 Stunden Arbeitstag noch 2-3 Stunden mit Mausi zu beschäftigen, dann Haushalt und dann auch noch 1-2 Stunden Sport ...)  habe ich das Gefühl mir schmeisst einer absichtlich Felsbrocken vor die Füsse - ich fühle mich total ausgebremst ... menno ... 
*frustriert mit Fuß aufstampf* 
-aaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhrggggggggggggg -
*micheinfachgradnichtabregenkann* 

Montagswiegen 2012

Auch 2012 brauche ich noch das Gefühl "kontrollieren" zu können wie sich mein Gewicht im Laufe der Woche entwickelt. Ist die Waage lieb bin ich glücklich und sehr motiviert, zeigt sie meine Sünden an bin ich zwar deprimiert aber auch ambitioniert, die Sünden in den darauffolgenden Tagen auszubügeln :D Gestartet habe ich 2012 mit 103,8 kg!

Dokumentieren werde ich aber wie in 2011 nur die Ergebnisse vom Montagswiegen:

Datum           Gewicht (kg)        +/- (kg)      Gesamtabnahme (kg)

02.01.2012    103,6                    -0,2                       -0,2
09.01.2012    102,9                    -0,7                       -0,9
16.01.2012    101,8                    -1,1                       -2,0
23.01.2012    99,6                      -2,2                       -4,2
30.01.2012    97,7                      -1,9                       -6,1                          
--------------------------------------------------------------------------
Januar 2012                              -6,1                         -6,1

Wenn ich eine Blume wäre ...

Let everyone know what kind of flower you are!

I am a Violet What Flower Are You?

Evaluation:
"You have a shy personality. You tend to hesitate before trying new things or meeting new people. But once people get to know you, you open up and show the world what you are really all about."

Engelchen & Teufelchen, Jahresabschlussbilanz, Frühjahrsputz usw. ...

Jaaaaa, ich war schon lange nicht mehr hier. Also habe ich auch mal direkt den Staubwedel herausgekramt und hier einmal ordentlich durchgewischt. Statistiken sind aktualisiert, das Layout ist neu, die Ärmel wurden neu hochgekrempelt. Unter 2011 mache ich mit einem lachenden (Gesamtabnahme in 2011 = 28 kg!!!) und einem weinenden Auge (UHU futsch) einen Schlußstrich und starte nun 2012 nochmal neu durch um mein Ziel vielleicht sogar schon in diesem Jahr zu erreichen...

Ich konnte den UHU nicht ins neue Jahr retten. Selbstgemachte Weihnachtskekse, Weihnachtsessen und diverse Fressanfälle wie aus "alten Zeiten" haben ihn abgeschossen und lassen mich nun mit 103,8 kg (Stand 01.01.12)  ins neue Jahr starten. Ich hatte mir so sehr GESCHWOREN möglichst nie mehr in alte Muster zurück zu fallen. Jeden Erfolg so zu genießen, dass ich NIE WIEDER DAHIN ZURÜCK WILL wo ich her kam.

Was ist passiert? Ich habe nach einem stressigen Arbeitstag stehts Engelchen und Teufelchen auf der Schulter sitzen. Während der Arbeit habe ich überhaupt kein Problem auf Alles Unnötiges zu verzichten (meinen Kaffee brauche ich und da bleibe ich auch konsequent ;-)). Aber dann ...

Disziplin (von lateinisch disciplina ‚Lehre‘, ‚Zucht‘, ‚Schule‘) bezeichnet als Verhalten die Selbstdisziplin, eine Form der bewussten Selbstregulierung und Gehorsam, die Ordnungsregulierung innerhalb eines Befehlsprinzips...Genuss ist eine Bezeichnung für eine positive Sinnesempfindung, die mit körperlichem und/oder geistigem Wohlbehagen verbunden ist...

Und dazwischen bin ich, ständig schwankend ... und obwohl ich inzwischen einiges geändert habe und es mir nach einem Fressanfall auch richtig schlecht geht (schlechtes Gewissen, wenigstens ist fressen NICHT MEHR NORMAL sondern verursacht ein schlechtes Gefühl =)) habe ich mich trotzdem viel zu oft nicht unter Kontrolle und das Teufelchen siegt.

Ich habe auch festgestellt, dass es mir in den letzten Wochen immer schwerer fällt zu "verzichten". Am Anfang bin ich noch mit Energie durchgestartet (März 2011) und habe ja wirklich auf viel verzichtet - nun sind einfach viele Tage einfach nur ein Kampf. Zu Beginn hat mich meine Kurze sogar unterstützt, wenn ich sündigen wollte hat sie gesagt: Mama, das geht doch nicht - du möchtest doch abnehmen. Nun moppert sie immer häufiger wenn ich am Wochenende nicht "vernünftig" mit ihr essen möchte und ich suche noch eine Möglichkeit unsere beiden Interessen auf einen Nenner zu bekommen. Sie liebt es am Wochenende zu brunchen mit Rührei und Brötchen oder Milchreis, Pfannkuchen etc. Und da gibt es nicht wirklich Kalorien-oder kohlenhydratreduzierte Möglichkeiten...

Nichtsdestotrotz, es gilt die letzten  nächsten knapp 20-30 kg in Angriff zu nehmen - auf in den Kampf. So starte ich nun durch - ein bisschen Stolz, über das Geschaffte und ein bisschen beschämt über die Rückfälle: drei Vorsätze fürs neue Jahr:

                               * besser mit meinem Geld wirtschaften (*verschwenderbin*),
                               *weiterhin Kilos purzeln lassen,
                               * unsere Traumwohnung finden ;-)

Ich wünsche allen ebenfalls motivierten Abnehmwilligen für 2012 ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen!!!