Es weihnachtet ...

 ...und auch uns hat natürlich der Vorweihnachtsstress gepackt. Endspurt sozusagen ...

Bleib einmal stehen und haste nicht

und schau das kleine stille Licht

Hab einmal Zeit für dich allein

zum reinen unbekümmert sein

Lass deine Sinne einmal ruhen

und hab den Mut zum gar nichts tun

Lass diese wilde Welt sich drehen

und hab das Herz, sie nicht zu sehen 

Sei wieder Mensch und wieder Kind

und spüre wie glücklich Kinder sind

Weihnachten mit Kinderaugen sehen 

dann kannst du die  Magie verstehen

Ich wünsche euch allen ein tolles, besinnliches, geruhsames Weihnachtsfest. Ich weiß ich habe mich in der letzten Zeit nicht mehr gemeldet. Die Arbeit war sehr stressig, aber ich gelobe Besserung. Zur Zeit bemühe ich mich gewichtstechnisch den Jahreswechsel als UHU zu überstehen und dann wieder die Ärmel hochzukrempeln und neu durchzustarten... Zwischen Weihnachten und Neujahr werde ich mich sicher nochmal melden. Bis dahin alles Gute ...

St. Martin und so .... :)

Also gestern war ein ziemlich stressiger Tag. Eigentlich war das ganze Wochenende stressig. Aber irgendwie war ich gestern Abend dann soooo platt, dass ich gut und gerne ein Wochenende hätte gebrauchen können ...
Und ihr könnt euch nicht vorstellen wie oft ich der Kurzen gestern Abend gesagt habe sie soll hinne machen, sonst verpennen wir am nächsten morgen. xD Wir sind 2 Std. !!!! mit dem St.Martins-Zug durch die Gegend gerannt, dann noch schnell aufgewärmt mit einer Tasse Kaffee/Kakao bei meiner Freundin und dann mit dem Fahrrad nach Hause :) Es war sehr spät, sehr dunkel und wir waren sehr kaputt .... :P
Na ja, Wochenende ist abgeharkt, was mich heute morgen wach gemacht hat war der Blick auf die Waage: 97,6 kg - es geht wieder abwääääääääääääärts (ich war die letzten Wochen ja immer durchwachsen diszipliniert ;-)), da hat sich der Wochenends-Stress wenigstens auf der Waage gelohnt.

Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche, muss nun flitzen, wir haben echt sowas von verpennt ...

Schminkset gewinnen? - Nur noch bis 31.10.11 !!!!

Hallo ihr Lieben,
auf einem meiner Lieblingsblogs findet ein Gewinnspiel statt. Bei Nicole gibt es Schminksets zu gewinnen. Das Dritte gefällt mir farblich am Besten *liebäugel*. Aber auch das Erste würde toll zu mir passen :D Vielleicht habe ich ja Glück.

Ihr habt noch bis zum 31.10.11 Zeit. Schaut mal bei ihr vorbei. Der Blog ist der absolute Hammer xD Hier gehts lang! Viel Spaß beim Stöbern auf ihrem Blog und viel Glück beim Gewinnspiel =)

Ich wollte gerade ...

... eigentlich richtig dolle mit mir Schimpfen (hätte ich verdient ;-)). Zweitschlechtestes Monatsergebnis seit Beginn meiner Abnehmbemühungen ... und definitiv hätte ich gewusst woher es dieses Mal kommt. Der Oktober war für mich Stress pur - emotional und gesundheitlich. Ich freue mich, dass der Kontakt zwischen meiner kleinen Prinzessin und ihrem Papa nach fast 3,5 Jahren Funkstille nun wieder hergestellt ist. Aber die ganze Sache war eine emotionale Achterbahnfahrt  (Mache ich das Richtige?! Wie wird sie darauf reagieren?! Wie wird er darauf reagieren?! Wie komme ich damit klar?!). So langsam gewöhne ich mich an die neue (von mir heraufbeschworene - also nix meckern :P) Situation. Gesundheitlich geht/ging es mir auch nicht so gut. Sport war auch so eher NÖ ;-)
Dafür habe ich 2x Essen bestellt beim Griechen und auch so konnte ich so ab und an das sündigen nicht lassen.
Ich habe noch keine "Ersatzbefriedigung" gefunden um die Seele zu trösten statt des Essens. Shoppen ist für mich immer eine Alternative aber da ich seit einigen Monaten auch richtig Gas gebe unsere Kröten zusammen zu halten (für den Umzug, für eine größere Wohung mit Garten und Balkon, für ein Auto, die nächsten Urlaube etc.) ist shoppen auch keine so gute Idee. Zumal ich kein Ende dann finde. Habe ich Geld, rinnt es mir durch die Finger. Kaum da - auch schon wieder weg. Ich schaffe es locker mal eben ein paar 100 EUR in einer Woche für Nüsse auf den Kopf zu hauen ...
Also bleibt noch Sport als Alternative *örgs* no comment >.<
Nun aber nochmal zum Anfang meines Posts ... ich WOLLTE mit mir schimpfen. Bis ich entdeckt habe, dass ich noch eine Gnadenfrist von einer Woche habe um meine Monatsbilanz noch ein bisschen aufzumotzen :)))) Denn - *dankandenlangenOktober* - mein nächster Wiegetag fällt ja auf den Montag, den 31.10.11 *lach* Was für eine Erleichterung und Motivation mich diese Woche gaaaanz brav an alle meine guten Vorsätze zu halten *schweissvonderstirnwisch*.
Ich will auch nicht jammern, eine Monatsabnahme von 1,9 kg wären für mich an und für sich auch ok ... es ist immerhin eine Abnahme und ich will nicht "jammern auf hohem Niveau". Was für mich so beschämend ist, ist dass ich in der ersten Oktoberwoche mit meinem Gewicht UNTER dem lag was die Waage heute morgen angezeigt hat! Also was habe ich die letzten Wochen gemacht?! ....  Ja ich weiss ... zuviel gefuttert ... Einsicht ist der beste Weg um es zu ändern ;-) *ärmelhochkrempelundkühlschrankmitsekundenkleberzukleb*
Was lockt euch so? Also ich bin nicht so der Schoki-Freak, außer ich habe wirklich eine süsse Heißhunger-Attacke, aber das kommt echt selten vor.
Mein Herz schlägt für Salzbrezel, Gouda-Käsewürfelchen und dazu ein Glas (oder eine Flasche :P) lieblichen Rotwein ... könnte ich mir JEDEN Abend zur Entspannung reinziehen, dass ist wirklich ein täglicher Kampf...
Für alle die auf irgendeine Art und Weise ebenfalls sich durchkämpfen habe ich noch etwas:

Nach Monaten ...

... habe ich mich endlich mal wieder auf die Körperanalysewaage getraut. Ich hatte ehrlich gesagt ein bisschen Muffensausen, dass ich Muskeln statt Fett abgenommen habe da ich ja seit 8 Wochen mit den Nebenhöhlen Theater habe (OP ist nächsten Monat geplant) und der Sport bei mir auf nahezu 0 runtergefahren ist. Ich fahre zwar nach wie vor viel Fahrrad und versuche so viel Bewegung wie möglich in den Alltag zu integrieren, was allerdings seit Wochen (Monaten?!) fehlt ist der regelmässige Sport mehrmals in der Woche von 1-1,5 Std. ;)

Um so erfreulicher: auch diese Waage ist mein FREUND und lässt mich nicht im Stich *hihi* Da es wirklich ewig her ist hier die aktuellen Werte und die der letzten Messung:

                                       28.08.11                                                   22.10.11
Gewicht:                          105,5 kg                                                   99,0 kg
Fett:                                 42,7%                                                      39,8 %
Wasser:                           40,5%                                                       42,8%
Muskeln:                          44,5%                                                      46,8%

Da sich alle Werte wirklich verbessert haben bin ich natürlich absolut zufrieden. Die draufgeschlichenen kg' s der letzten 1,5 Wochen sind auch wieder runter. Jetzt geht es hoffentlich wieder richtig weiter ... und zwar bergab =)
"Nichts schmeckt so gut, wie sich schlanksein anfühlt ..." Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und weiterhin ganz viel Motivation beim erreichen eurer Ziele!

Geburtstag überlebt ;-)

... und die Arbeit hat mich nun wieder :) Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche. Wiegeergebnis ist aktualisiert, ich freue mich, dass es zur Zeit so gut voran geht (trotz "kleiner" Geburtstagssünden wie Kuchen und Hähnchendöner :P).

Ein Jahr älter und kein bisschen weiser :P

Direkt heute morgen hat mir meine herzallerliebste Tochter einen netten Spruch gedrückt. Auf meine "Frage" ob sie an meinem Geburtstag besonders lieb sei: "NATÜRLICH Mama, aber erst wenn die Gäste da sind" :P Tja, anscheinend gibt es wohl doch blöde Fragen wo man die entsprechende Antwort dann auch verdient hat.

Ich habe gestern Abend bis 23 h in der Küche gestanden und was mich richtig ärgert ist, dass meine Gäste die Wahl haben zwischen missglücktem Kuchen NR. 1 (Käseklitsch-Kuchen mit Pflaumen - der "gefühlt" nach nix schmeckt) oder missglücktem Kuchen NR. 2 (amerikanischer Möhrenkuchen - der suuuuper lecker schmeckt, den man aber mit dem Löffel essen muss weil er beim anschauen schon zerbröselt ... war eigentlich für die Arbeit gedacht, aber das wäre Blamage hoch 10 ^^ Kam mir schon irgendwie komisch vor, dass da keine Eier, keine Milch und so reinkamen :P). Alternativ können sie sich am "Kinderkuchen" bedienen, der Leckerschmecker mit rosa Zuckerguß und Zuckerfarbe verzirrt ist *würg* ... Ich glaube ich kram schon mal Brot und Käse usw. raus und mache ein paar Schnittchen ;-)

So, und nun auf in den Kampf: die kleine Maus und mich "aufhübschen" *hehe* in meinem Alter dauert das ja etwas, da fange ich lieber früh an. Und anschließend das Kaffee trinken.
P.S.: Nein, ich bin beim kochen/backen nicht völlig talentfrei, aber wie langweilig wäre das Leben wenn man neue Kuchenrezepte vorher einmal probebackt *kicher*  Das waren Rezepte, die ich gegooglet hatte, ich wollte etwas glcx-ige Kuchen damit das Naschen heute keine Vollkatastrophe wird - hmm dafür haben wir nun den geschmacklichen Supergau ...
In diesem Sinne ... ich wünsche euch einen schönen sonnigen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche.

In d

UHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU...

...also, auch wenn hier zur Zeit nicht wirklich viel los ist. Gaaaaaaanz lieben Dank, an alle die mich bisher unterstützt haben, denn nur so konnte ich mein erstes großes Zwischenziel erreichen. Ich bin ein UHU

Fast 6 Jahre habe ich nun viel zu viele kg`s mit mir herumgeschleppt, und ich bin sooooo froh, dass ich es nach so langer Zeit wieder unter 100 kg geschafft habe. Geplant war eigentlich dieses Ziel bis Weihnachten zu erreichen und über Weihnachten dann auch zu halten und im neuen Jahr die nächsten 20 kg in Angriff zu nehmen. Da es jetzt sogar noch vor meinem 35. Geburtstag (Sonntag) geklappt hat freue ich mich einfach wie blöd und gehe voll motiviert die nächsten kleinen Etappenziele an. Eines weiß ich dieses Mal auf jeden Fall: Dran bleiben ist die halbe Miete! Ich habe mich dieses Mal mit der Abnahme wesentlich schwerer getan, es war viel mühseliger als noch vor 10 Jahren ... ich merke einfach ich werde alt und der Körper spielt dann auch nicht unbedingt so mit wie man selbst will ;-) Daher ist für mich furchtbar wichtig, dass es auf diesem Weg KEIN ZURÜCK gibt.

Ich lasse die 130 hinter mir. Diese Zahl hat direkt mehrere Bedeutungen für mich. Zum Einen möchte ich natürlich NIEMALS WIEDER so viel wiegen. Zum Anderen steht sie aber auch für meinen bisherigen Erfolg, denn: ich habe inzwischen in Butterpäckchen umgerechnet 130 Päckchen Butter abgenommen !!!!!! Hier mal zum Vergleich bildhaft 56 Butterpäckchen, ich habe auf die schnelle kein Foto mit 130 Stück zur Hand ;-)

Nochmal ganz lieben Dank an Alle, die mich mit unterstützenden Worten weiter motiviert haben. Bitte hört nicht auf :P Mein Weg ist noch lange nicht zu Ende, aber ich freue mich, dass zumindestens mehr als die Hälfte bereits geschafft ist. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.

 

In & Out

IN:
* Urlaub
* halber Keller entrümpelt durch 2x Trödelmarkt letzte Woche
* ein aufgeräumter und besser laufender PC dank der Hilfe von lieben Menschen
* Kaffee
* Regenpausen

OUT:
* Kopfschmerz, wieder Nebenhöhlenentzündung laut MRT :(((
* nervige Nachbarn die sich im Hausflur prügeln
* krankes Kind während Urlaub :(
* Fiesel-Piesel-Nieselregen
* 35ster Geburtstag in greifbarer Nähe *urgs* bin ich wirklich schon soooo alt?! *heul*
* gemeine Waage, die die 9 nicht anzeigen will, seit Tagen pendel ich zwischen 100,5 und 100,1 kg *megamotz*

Inside 7

heute Morgen... standen bei uns Arztbesuche auf dem Programm ...
 
nicht jetzt...  habe ich heute schon so oft gedacht ^^ (Hustenreiz in der Röhre/MRT, Fieselregen auf der Rückfahrt nach Hause usw.)

wie hieß denn... nochmal mein Eiweißpulver? Ich kam nicht drauf ...

ich muss noch einmal...  los, mache ich aber erst morgen, tja, was man nicht im Kopf hat ...

schon wieder... eine Nebenhöhlenentzündung sagt das MRT, letzte war vor 2 Wochen eigentlich abgeklungen nach 5 Wochen Antibiothika :(

der innere Schweinehund ... hat wenn ich krank bin immer leichtes Spiel, und da meine Kurze seit 3 Tagen über 40 ° C Fieber hat hat er es im Moment noch leichter =)

fast immer... erwischt es einen von uns oder beide während meinem Urlaub *motz*

Peinlich, peinlich ...

... ich habe das Loch im Boden gesucht um darin zu versinken ...

Ich habe mir ein neues Oberteil gekauft und auch direkt Etiketten entfernt und es einmal durchgewaschen, dann direkt am nächsten Arbeitstag angezogen... soweit so gut...
Gegen frühen Nachmittag schaut mich meine Kollegin dann so komisch an und meint: "Kann das sein, dass du schon den ganzen Tag mit einem Kleber auf dem T-Shirt herumrennst...?!"
Und sie hatte recht. Senkrecht vom Halsausschnitt über die linke Brust bis zum T-Shirt-Bund verlief ein durchsichtiger Klebestreifen mit FETTGEDRUCKT 46 46 46 46 46 46 46 46 46 46 46 46 46 46 darauf. Ist mir durch das Muster des Oberteils nur nicht aufgefallen. Mein Gott hab ich mich geschämt :( Und nur drei xxx gemacht, dass es nicht noch wie Anfang des Jahres ein Oberteil in GR 54 oder noch größer war ;-)

Geschaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaafft ...

... na ja, ganz so leicht wie eine Feder bin ich dann doch noch nicht *hihi*, aber ich habe immerhin die ersten 30 kg Abnahme (Zeitraum 6 Monate) geschafft. Und ich bin wirklich ein kleines bisschen stolz, auch wenn ich natürlich weiß, dass der schwierige Teil jetzt erst noch kommt. Aber wenigstens der Anfang ist gemacht...

Vor einigen Jahren hatte ich eine ähnliche Abnahme (damals allerdings innerhalb von 3,5 Monaten *urgs*), ich habe mich wahnsinnig darüber gefreut und bin in alte Muster verfallen, so dass es ab da nur noch wieder aufwärts und nicht abwärts ging. Dieses Mal habe ich den festen Vorsatz es nicht so weit kommen zu lassen. Allerdings wanke ich immer auf einem gefährlichen Grad zwischen Verbissenheit und Schleifen lassen. Ich habe bisher noch nicht "meine Linie" gefunden, und das macht mir zu schaffen.

Ja, ich will es unbedingt. Ich möchte z.B. soooo unbedingt endlich ein UHU sein, aber manchmal schiessen mir so blöde Gedanken durch den Kopf wie: "wenn du jetzt nach 6 Wochen Krankheit wieder mit dem Sport anfängst dann nimmst du erstmal wieder zu wegen der Muskeln" ... ja, ich weiß, ich brauche den Sport, meine Seele braucht den Sport - und mein Körper ehrlich gesagt auch *keinehautlappenhängensehenwill* Warum dann so "kranke" Gedanken?

Manchmal denke ich auch ein bisschen Unterstützung von Anderen wäre hilfreich. Meine Schwester z.B. hat vor einigen Monaten netterweise zu mir gesagt "Warum probierst du es immer wieder? Wir essen gerne und wir haben die Veranlagung dazu. Was du jetzt abnimmst hast du eh spätestens in einigen Jahren wieder drauf" ...

Also, warum probiere ich es immer wieder? Weil ich hoffe aus Erfahrung klug zu werden. Ich mache mir zur Zeit Gedanken darüber, wie ich mich "festankern" (diesen Begriff kennen Einige sicher von Weight Watchers) kann und wie ich Rituale einführen kann die es mir einfacher machen die Ernährungsumstellung und ein Mindestmaß an Sport auch weiterhin durchzuziehen... Denn natürlich habe ich nach 30 kg Abnahme aber immer noch Ü100 trotzdem meine kleinen "Erfolgserlebnisse". Meine Stiefel z.B. (extra weiter Schaft) sind oben inzwischen ein bisschen zu weit. Ich bekomme eine Hose rein - das ging vorher NEVER EVER *hihi* Ein paar Kleidergrößen habe ich natürlich auch schon hinter mir gelassen, und Kunden auf der Arbeit haben mich auch schon angesprochen. Aber wie kann man das in seinem Herzen so festhalten, dass es einem wichtiger ist als die ganzen Leckereien?!

Ich überlege zur Zeit auch noch ob ich diesen Blog weiterführe oder nicht. Ich stöbere gerne auf anderen Blogs und ich freue mich natürlich auch wenn ich jemanden motivieren kann der bei mir mitliest und es ist natürlich schön wenn man von Anderen Motivation bekommt. Aber zur Zeit ist hier nicht wirklich was los, so dass der Blog eher so etwas wie ein Tagebuch ist ;-)

Ich wünsche euch einen wunderschönen Sonntag. Ich werde mich gleich mal mit meiner Kurzen zum großen Zeche Zollverein-Fest in Essen aufmachen. Clown Pippi wartet schon ...

Inside 7

Draussen vor der Tür... ist es schon Herbst, meine Seele schreit aber noch nach Soooooommer ;-)

drinnen... fällt mir die Decke auf den Kopf ...

ich fühle... mich genervt!

ich lese... seit Wochen immer wieder die ersten 10 Seiten von "Jenseits GmbH - Lieber Tod als Teufel" - bin einfach zur Zeit zu k.o. zum lesen :(

immer wenn... ich mir vornehme ganz besonders früh auf der Arbeit zu sein komme ich zu spät *grummel*

ich freue mich... auf' s Wochenende

ich sollte vielleicht... mal wieder früher schlafen gehen ;-)

Ich bin sentimental ...

... ich vermisse meinen besten Freund, leider ist er vor einigen Jahren an Krebs verstorben. Ich bin beim Aufräumen meines PC`s über das Bild gestoßen und jetzt bin ich irgendwie gerade total traurig ...

Heute morgen ...

... zeigte mir die Waage 103 kg an, ich freue mich. Mein Plan bis Weihnachten UHU zu werden und es über Weihnachten dann zu halten scheint in greifbarer Nähe. Und da dieses Ziel so nah erscheint huscht immer mal wieder der Gedanke durch meinen Kopf, dass ich es vielleicht schon schaffe bis zu meinem Geburtstag (35 Jahre werde ich alt *urgs*) in 3 Wochen ein UHU zu sein. Psychologisch wäre das schon toll. Es kommt zwar "nur" ganz normal die Familie, aber es wäre trotzdem ein tolles Gefühl =) Und ein kg pro Woche ist ja jetzt auch nicht soooo übertrieben ;-) Wenn man diszipliniert ist *doppelurgs* In letzter Zeit habe ich es immer mal wieder und ziemlich häufig, dass ich dem Heißhunger nachgebe. Zwar in Maßen und nicht zu vergleichen wie früher, aber trotzdem wurmt mich das dann...
Also werde ich jetzt einfach mal die nächsten 3 Wochen still und leise vor mich hinträumen und versuchen so diszipliniert wie möglich zu sein ohne gleichzeitig ins verbissene zu rutschen. Denn LEBEN will ich ja nebenher auch ;-) Drückt ihr mir die Daumen?
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche...

Uns gehts ...

...seelisch gut - aber körperlich besch....
Meine Süsse braucht zum Glück seit Donnerstag kein Antibiothika mehr. Allerdings hat sie mal wieder ihren schlimmen Ausschlag und am Mittwoch wurde dann vom Hautarzt diagnostiziert, dass sie Neurodermitis hat - wir haben jedoch noch "Glück im Unglück", da es bei ihr meistens "nur" Armbeugen und Kniekehlen betrifft, ganz selten strahlt es auf den ganzen Körper aus. Und auch wenn ich nicht begeistert bin, dass sie mal wieder Kortison nimmt - man merkt direkt dass es ihr besser geht.
Ich bin (auf die Gesundheit bezogen) genervt. Meine Nebenhöhlen machen immer noch Probleme. Und ich habe noch oft einen "krampfartigen Husten". Gestern war ich nun endlich beim HNO-Arzt. Ich muss nun zum MRT. Und Allergie- und Hörtest sollen auch noch gemacht werden (ich höre auf dem rechten Ohr nur 30% und die Ärztin meinte das Trommelfell habe sich zusammen gezogen). Allerdings habe ich dafür erst am 31.10.11 einen Termin bekommen !!! Nächste Woche Freitag habe ich dann einen Termin beim Lungenfacharzt, es soll abgeklärt werden ob ich Asthma habe *motz* Diese Arztrennerei geht mir auf den Sack, das raubt Zeit und Kraft die ich für anderes brauchen könnte.
Na ja, genug gejammert, wie schon geschrieben: seelisch geht es uns gut. Ziele die ich mir gesetzt habe erreiche ich Stück für Stück, der neue Chef ist super und die Arbeit macht im Moment wieder richtig Spaß (auch wenn wir wie immer viiiiiiiel zu viel zu tun haben ;-)), mit meiner kleinen Nervensäge läuft es im Moment auch meistens gut :D Wir haben zur Zeit ein sehr kuscheliges Verhältnis =) Das genieße ich...
Das letzte Montagswiegen war mehr als ok (zusätzlich zu der Abnahme des dicken + der Vorwoche hatte ich noch eine zusätzliche kleine Abnahme), mein nächstens Zwischenziel habe ich heute erreicht, ich freue mich so ... der UHU ist sooooooo greifbar *sosehrwünsch*

IN:
* Kind lieb
* Waage lieb
* Sonne scheint
* Wochenende =)
* Kaffee
* Träumen vom Umzug
* Überraschender "Geldsegen"

OUT:
* Kopfschmerz
* Streit mit Nachbarn

Ich wünsche euch ein tolles, erfolgreiches Wochenende. Bis bald.

Inside7

Letzte Woche... waren die letzten beiden richtigen Sommertage :)

Vorgestern... no comment ... ich HASSE Montage ;-)

Gestern... war ich den ganzen Tag hundemüde...

Heute... freue ich mich auf "meine Serien" :D

Morgen... muß ich zum Arzt ... und die Kurze auch ...

Übermorgen...  heißt es shooooooooooooooppen *freu*

Nächste Woche... haben wir drei Arzttermine *ächz*

 

Büro, Büro ;-)

Heute gings mal wieder drunter und drüber. Aber ich freue mich jedes Mal wenn wir auf der Arbeit etwas zu lachen haben =)
Heute morgen erwartete mich an meinem Arbeitsplatz Post die nicht in meinen Aufgabenbereich gehörte (wir haben intern eine alphabetische Zuordnung).

ich: "Wer hat mir das von Kunde B hingelegt?" (so allgemein in die Runde gerufen)
Kollege: "Der Chef"
ich: "Warum?"
Kollege: "Weil ich es ihm gesagt habe"
ich: "Warum?"
Kollege: "Er hat gefragt wer B bearbeitet"
ich: "Ja und?"
Kollege: "Du?" ...... *denkpause* "Ach neeeeee ...., biste ja gar nicht ...."

*kicher* ... na ja, die Situationskomik kommt wahrscheinlich nicht so wirklich rüber ^^ Aber wir mussten gackern :P

In + Out

IN
* Sonnenschein obwohl Regen vorhergesagt war
*  blauer Himmel mit weißen Wattewölkchen
*  "Mami, ich lieb dich bis zum Cinderella-Schloß" vom Nachwuchs
* fette Rückzahlung von Heiz- und Wohnnebenkosten
* aufmerksame Arbeitskollegen, die den Gewichtsverlust bemerken

OUT
* frühes Aufstehen
* Kopfschmerz trotz Schmerzmedis >.<
* Weihnachtsschnückereien und -deko Anfang September
* total versiffte Kaffeepad-Maschinen
* Kinder ohne Ohren (oder mit großer Ignoranz ;-))
* dickes plus auf der Waage

Sch......

Was war die letzte Woche los? Beim Blick auf die Waage heute morgen war ich fassungslos. Ich war krank, hatte keinen Geschmack weil Nase und sämtliche Nebenhöhlen zu waren ... und ich habe auch nicht wirklich über die Stränge geschlagen d.h. keine Fressattacken oder Schlemmerorgien... das Einzige war ich mir in dieser einen Woche "gegönnt" habe war ein Eiskaffee ohne Sahne am Freitag und ein Cornetto Haselnuss am Samstag.
Wir haben die letzten beiden richtig warmen "Sommertage" genossen und das bereue ich auch wirklich nicht. Trotz sehr eingeschränkter Kalorienzufuhr (1000-1200 kcal pro Tag) versuche ich trotzdem zu LEBEN =) Und wenn es mal sein muss weil der Sommer so gut wie vorbei ist dann ist das halt so ...
Was mich fassungslos macht ist einfach die Höhe der Zunahme (wenn ich gefressen hätte wie ein Scheunendrescher dann wäre das Ergebnis ja nicht überraschend sondern nur verdient ;-)).
Ich bin enttäuscht von mir ... und das macht mir zu schaffen. Eigentlich lief es die letzten Monate auch einfach ein bisschen glatt >.< Nun kostet es mich sehr viel Kraft und Motivation die Einschränkungen weiter durchzuhalten, weiterzumachen, es nicht bei dem bisherigen Erfolg zu belassen... ICH MUSS GAS GEBEN ... UND ICH MUSS WEITER KÄMPFEN ...

Inside7

vor meinem Fenster ... brausen im Sekundentakt die Autos vorbei ...

in meinen Gedanken ... wohne ich bereits woanders...

nicht vergessen ... darf ich meine Medikamente ... 

bemerkenswert ... finde ich, dass ich die Kurze heute nicht ins Bett "peitschen" musste sondern sie freiwillig reingekrabbelt ist ...

ausgeräumt ... habe ich ich kürzlich meinen Kleiderschrank... schön übersichtlich ist es da jetzt =)

Höflichkeit ... ist für viele ein Fremdwort ...

auf den Ohren ... hatte ich heute George Michael (bei einer Arbeitskollegin im Auto :))

Dank an Annelie für die Inspirationen. Ich mach'  mich wieder vom Acker. Geht mir immer noch nicht so doll.

*genervtbin*

Da habe ich das Eine noch nicht abgeharkt und schon klopft das Nächste an die Tür *motz*
Halsschmerzen, Laufnase ... ich habe heute gefühlte 2 Tonnen Taschentücher vollgeschnüffelt, ich sehe aus wie Rudolph mit der roten Nase - auaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! Dazu hämmernde Kopfschmerzen, schon der 11. Tag hintereinander... Hab ich es schon erwähnt?
ICH BIN GENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEERVT ...
sorry, das musste mal raus ...

IN and OUT

EIGENTLICH hasse ich Montage. Und eigentlich HASSE ich Wiegetage. Aber da es im Moment ganz gut fluppt habe ich mich heute mal ausnahmsweise gefreut =)
Daher habe ich die Wiegeergebnisse auch noch vor der Arbeit aktualisiert ^^ Ich bin hochmotiviert heute wieder arbeiten zu gehen - allerdings hoffe ich mein Körper spielt mit. Ich habe immer noch einen Brummschädel und weil ich nicht nein sagen kann habe ich mir auch noch eine Erkältung eingefangen ;-) Sei`s drum - auf in den Kampf ! Ich wünsche euch allen einen guten Start in die Woche ...
Auf die Schnelle ...

IN
* gute Laune am Morgen
* ein dickes minus auf der Waage
* Tasse Kaffee vor 7 h (schaffe ich selten vor der Arbeit zu Hause noch ;-))
* allgemeines Wohlfühlgefühl
* kleine Liebesbeweise des Nachwuchses

OUT
* Kopfschmerz  >.<
* Nieselregen
* Milch für`n Kaffee ist alle :(

So, jetzt muss ich aber die kleine Maus fertig machen und dann sauseflitz zur Arbeit :)

In and Out...

... meine persönlichen ... geistern mir gerade so durch den Kopf ... da lasse ich euch einfach mal dran teilhaben ;-)

IN
* Kaffee ;-)
* Regenpausen
* lila
* Rad fahren
* Träumen

OUT
* Dauerregen (ihr habt es schon geahnt, oder? ;-))
* Suppen
* Quark, Joghurt usw.
* zu enge Strumpfhosen (*motz*)
* auf den Bus warten
* Kopfschmerzen, die einem alle positive Energie rauben ...

Alles im grünen Bereich ...

Oh weiha habe ich gestern mit mir gerungen. Mir saßen wirklich Engelchen und Teufelchen auf der Schulter. Aber in Anbetracht dessen, dass das nächste Montagswiegen ansteht und dieses wiegen dann auch der Monatsabschluss ist habe ich mich zusammen gerissen. Ich habe mir ein Glas weißen Spargel gegönnt. Niedriger GLZX-Wert und wenig Kalorien ... ich dachte damit kann ich nicht sooooo viel falsch machen.
Ich hatte auch ein bisschen Glück, der Film den ich zuende schauen wollte ging nicht bis kurz nach 2 sondern kurz nach 1 und danach bin ich direkt ins Bett gekrabbelt =)
Das Durchhalten gestern Nacht hat sich heute morgen auf der Waage bezahlt gemacht, so daß ich mein nächstes Zwischenziel erreicht habe (ich weiß, dass ich die mit 2,5 kg sehr dicht gesteckt habe aber ich denke irgendwann wird sich die Abnahme noch mehr verlangsamen und so bleibe ich weiterhin motiviert ... Stückchen für Stückchen ... nur noch 3 kleine Etappenziele und ich wäre endlich ein UHU =))))
Hier mal die aktuellen Ergebnisse der Körperfettanalsyse:

Fett: 42,7 %
Wasser: 40,5%
Muskeln: 44,5 %

Ich habe mich schon eine Weile nicht mehr darauf getraut weil ich in den letzten Wochen ja gute Abnahmen hatte und ich hatte Angst, dass es Muskeln wären ;-) Aber, es ist alles im grünen Bereich ...
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag!

Heißhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuunger ...

... und ich kann mich irgendwie nicht ablenken. Vorhin war mir die ganze Zeit richtig schlecht und kodderig. Jetzt geht es ein bisschen besser und schon meldet sich bei mir der Heißhunger ...
Ich habe heute noch nicht wirklich viel gegessen (ich denke ich bin im Moment noch unter 1000 kcal) aber ich weiß wenn ich jetzt anfange irgendwas zu essen, dann kann ich nicht aufhören und ärgere mich hinterher über meine Inkonsequenz ... Ich sollte einfach ins Bett gehen und schlafen (das klappt eigentlich immer ganz gut) aber ich habe einen Film angefangen zu schauen (es läuft jetzt der zweite Teil von dem Film) und er geht noch bis kurz nach 2 *inderzwickmühlebin* keine Ahnung was ich jetzt mache *seufz* ... hab mich schon vor den PC verzogen um zu tippen anstatt zu futtern =((

Nette Überraschung ...

Gestern habe ich unten in meinem Kleiderschrank (auf der Suche nach Knie- und Ellenbogenschonern für meine Prinzessin - sie will Inliner fahren lernen) eine kleine Überraschung entdeckt.
Dort hatte ich eine Tüte verstaut mit Klamotten die (mal wieder ;-)) zu klein geworden waren und die ich weggeben wollte. Dort liegt sie bestimmt schon 2 Jahre.
Ich habe die Sachen durchgesehen und mich gefreut - mehrere Oberteile, 3 Röcke und 2 Jeans passen richtig gut - so shoppe ich doch gerne - bequem und günstig :D
Das hat mich allerdings nicht davon abgehalten heute erneut über die Stränge zu schlagen. Ich benötigte dringend noch ein paar Kleinigkeiten z.B. neue Gürtel. Und Leah brauchte auch noch neue Schuhe. Also waren wir "kurz" in der City ... und das Komische war - ich war überhaupt nicht zu stoppen.
Normalerweise habe ich selbst beim Schuhe kaufen Probleme - egal ob ich 70, 90, 110 oder 130 kg gewogen habe - soweit ich mich erinnere hatte ich IMMER Probleme passende Schuhe zu finden. Ich habe Schuhgröße 41/42 und einen sehr breiten Fuß, dazu einen hohen Spann. Und meine kleinen Zehen waren schon mehrmals gebrochen und stehen deshalb etwas nach außen ab... Früher habe ich das oft so gemacht WENN ich mal passende Schuhe gefunden habe, dann habe ich oft direkt 2 Paar mitgenommen - auf Reserve sozusagen...
Heute hatte ich einfach ein riesen Shoppingglück. Nicht nur, dass ich soviele passende Schuhe gefunden habe - 3 Paar davon waren auch noch total reduziert =) Da konnte ich einfach nicht dran vorbei gehen.
Dazu kommt, dass ich vor einigen Wochen eine Schwäche für Nagellacke in den unterschiedlichsten Farbtönen entwickelt habe und bei reduzierten Schnäppchen ebenfalls zuschlagen musste...
Hier meine Beute:

Das Einzige was mich an diesem Tag heute nervt ist, dass es mir wieder schlechter geht =( Gestern dachte ich es geht langsam aufwärts. Aber heute geht es mir wieder ziemlich bescheiden. Mein Schädel explodiert fast. Ich habe sehr starken Druck auf den Augen, der Husten ist wieder schlimmer geworden, ich bekomme kaum noch Luft :( Ich bin genervt. Ich hoffe, dass es mir morgen wieder besser geht denn ich wollte Montag endlich wieder arbeiten ... also, drückt mir bitte die Daumen ... Ich wünsche euch noch ein schönes restliches Wochenende.

Heute mal nicht weinen ...

 ... musste ich beim Zwiebeln klein schneiden ...
und wem verdanke ich das? Dem Kinderfernsehen :))))) Da waren Kochtipps für Kinder (die haben Schweinefilet mit Rösti gekocht) und da wurde auch gesagt was man machen soll um nicht weinen zu müssen ... und meine Zwiebel heute war verdammt scharf ^^
Ich habe schon diverse Sachen ausprobiert (Zwiebel unter laufendem, kaltem Wasser schälen etc.) aber bisher hat noch nichts so richtig funktioniert... heute schon :D
Und zwar wurde dort gesagt, dass man während dem Schälen und dem Zerschneiden nur durch den Mund und NICHT durch die Nase atmen soll. Gesagt ...getan ... und es hat super geklappt. Allerdings würde ich auch beim anbraten der Zwiebeln bzw. beim andünsten warten bis sie glasig sind und erst dann wieder durch die Nase atmen :)))) Ich hatte nämlich mal zur Probe vorher eine Nase voll Luft genommen und direkt kribbelte es in den Augen =)
Da ich Zwiebeln im Essen mag bin ich für diesen Tipp sehr dankbar :D

"Sternenstaub im Haar" von Perle ... sooooooo schöööööööööööööööööön

Hi, normalerweise veröffentliche auf meinem Blog nur Gedichte von mir selbst aber dieses hier habe ich beim stöbern auf Perles Blog gefunden und es ist soooooooo schöööööööön, dass ich es einfach mit euch teilen muss :)))

Sternenstaub im Haar

Barfuss durch den roten Staub des Mars
wandern Hand in Hand mit dir..

Sternschnuppen zählen, die sich in deinen Augen spiegeln..

Wünsche in Mondkrater ritzen und
Weltallweitspucken ..

Füsse waschen auf der Milchstrasse..

Schwerelosigkeit der Herzen..
und Kuscheln im Fell des Großen Bären

Geborgen sein in deinen Armen und zusammen
einschlafen ..

mit Sternenstaub im Haar..

(c) lyrics by Perle
     photo by  Ben Schwarz

@ Perle: Vielen Dank für dieses wunderschöne Gedicht. Falls du nicht möchtest, dass es auf anderen Blogs erscheint gib bitte einfach kurz Bescheid, dann nehme ich es wieder runter. Ich finde es nur soooo schön :)

Die Suche

ich bin auf der suche ...
und ich taste mich schmerzhaft
durch die dunkelheit

ich bin auf der suche ...
und ich habe das gefühl
dass es mich innerlich zerreisst

ich bin auf der suche...
und in mir brennt die sehnsucht
nach gerechtigkeit

ich bin auf der suche ...
und ich brauche die helfende
hand, dir mir den weg weisst...

ich bin auf der suche ...

(September 2009)

*bewunderswert* ...

 ... finde ich wie mutig hier einige Blogger auf den Abnehmblogs ihre VORHER/NACHHER-Fotos öffentlich zeigen. Da ziehe ich wirklich den Hut vor.
Auch ich schaue mir diese Fotos gerne zur Motivation an... aber ich muss gestehen ich weiß nicht ob ich es jemals über mich bringe VORHER/NACHHER-Fotos von mir im i-net zu veröffentlichen. Ich weiß nicht warum mir schon der Gedanke Schweißperlen auf die Stirn zaubert. Ich meine wer mich nicht im realen Leben kennt ... dessen Meinung ist mir ziemlich egal. Und wer mich persönlich kennt der weiß, daß ich FETT bin ... was ist also das Problem? Ich weiß es ehrlich gesagt nicht...
Es ist ja auch nicht so, dass die Ausmaße meiner Körperfülle NIE jemand zu Gesicht bekäme. Ich habe mich noch nie von meinem jeweils aktuellen Gewicht davon abhalten lassen schwimmen zu gehen (oder seit die Kurze da ist eher planschen :( ). Ich meine da sieht schließlich auch jeder, dass von mir genug Maße da ist um daraus 2 stattliche Menschen zu formen ... Trotzdem gehen wir regelmässig mehrmals im Monat schwimmen und ich fühle mich da auch nicht sonderlich unwohl bei. Wasser ist mein Element das ich zum Leben brauche und da lasse ich mich von nichts (und schon gar nicht von zu viel Kilos) ablenken :D
Damit ich überhaupt mal einen VORHER/NACHHER-Vergleich habe, habe ich wie schon viele andere Blogger mal ein bisschen mit den virtuellen Modellen herumgespielt. Hier das Ergebnis:
So sieht es aus mit meinem Startgewicht:

Hier mit meinem aktuellen Gewicht (man sieht noch nicht wirklich einen großen Unterschied):

Und hier mit meinem Wunschgewicht, welches ich hoffentlich bis zum nächsten Sommer erreicht habe :)))

Hmmm, ok wenn man sie alle hintereinander sieht, dann sieht man glaube ich auch bei den ersten beiden einen Unterschied ^^ Werd jetzt mal noch ein bisschen sporteln um den Erfolg voranzutreiben :D Ich wünsche euch noch einen schönen Tag.

Zwischenbilanz: in 5 Monaten 25 kg leichter ...

Hallo ihr Lieben,
ich könnte Luftsprünge machen, die ganze Welt umarmen, Bäume ausreissen. Ich muss mir mal gerade Luft machen ^^
Heute war die Waage lieb zu mir und das heißt für mich ich habe die 25 kg-Marke geknackt. In den letzten 5 Monaten habe ich 25,5 kg abgenommen und ich freue mich wie blöd über dieses Ergebnis.
An manchen (vielen) Tagen da fühle ich mich einfach miserabel (*fettekuhgefühl*) und ich bin natürlich auch noch viiiiiiiiiel zu dick. Aber heute fühle ich mich pudelwohl und leicht wie eine Feder :D Und voller Motivation nehme ich nun die nächsten 25 kg in Angriff. Ich wünsche allen Abnehmwilligen einen verlustreichen Tag (kg-mässig ;-)).