Alles im grünen Bereich ...

Oh weiha habe ich gestern mit mir gerungen. Mir saßen wirklich Engelchen und Teufelchen auf der Schulter. Aber in Anbetracht dessen, dass das nächste Montagswiegen ansteht und dieses wiegen dann auch der Monatsabschluss ist habe ich mich zusammen gerissen. Ich habe mir ein Glas weißen Spargel gegönnt. Niedriger GLZX-Wert und wenig Kalorien ... ich dachte damit kann ich nicht sooooo viel falsch machen.
Ich hatte auch ein bisschen Glück, der Film den ich zuende schauen wollte ging nicht bis kurz nach 2 sondern kurz nach 1 und danach bin ich direkt ins Bett gekrabbelt =)
Das Durchhalten gestern Nacht hat sich heute morgen auf der Waage bezahlt gemacht, so daß ich mein nächstes Zwischenziel erreicht habe (ich weiß, dass ich die mit 2,5 kg sehr dicht gesteckt habe aber ich denke irgendwann wird sich die Abnahme noch mehr verlangsamen und so bleibe ich weiterhin motiviert ... Stückchen für Stückchen ... nur noch 3 kleine Etappenziele und ich wäre endlich ein UHU =))))
Hier mal die aktuellen Ergebnisse der Körperfettanalsyse:

Fett: 42,7 %
Wasser: 40,5%
Muskeln: 44,5 %

Ich habe mich schon eine Weile nicht mehr darauf getraut weil ich in den letzten Wochen ja gute Abnahmen hatte und ich hatte Angst, dass es Muskeln wären ;-) Aber, es ist alles im grünen Bereich ...
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag!