Montagswiegen 2012

Auch 2012 brauche ich noch das Gefühl "kontrollieren" zu können wie sich mein Gewicht im Laufe der Woche entwickelt. Ist die Waage lieb bin ich glücklich und sehr motiviert, zeigt sie meine Sünden an bin ich zwar deprimiert aber auch ambitioniert, die Sünden in den darauffolgenden Tagen auszubügeln :D Gestartet habe ich 2012 mit 103,8 kg!

Dokumentieren werde ich aber wie in 2011 nur die Ergebnisse vom Montagswiegen:

Datum           Gewicht (kg)        +/- (kg)      Gesamtabnahme (kg)

02.01.2012    103,6                    -0,2                       -0,2
09.01.2012    102,9                    -0,7                       -0,9
16.01.2012    101,8                    -1,1                       -2,0
23.01.2012    99,6                      -2,2                       -4,2
30.01.2012    97,7                      -1,9                       -6,1                          
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Januar 2012                              -6,1                         -6,1

Montagswiegen 2011

Ich weiß, man soll sich eigentlich nicht jeden Tag wiegen. Das mache ich zur Zeit aber trotzdem weil ich im Moment noch das Gefühl brauche "kontrollieren" zu können wie sich mein Gewicht im Laufe der Woche entwickelt.
Dokumentieren werde ich aber nur die Ergebnisse vom Montagswiegen:

Datum           Gewicht (kg)        +/- (kg)      Gesamtabnahme (kg)

21.03.2011    131,8
28.03.2011    129,2                    - 2,6                       - 2,6
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März 2011                                                               - 2,6

04.04.2011    127,2                    - 2,0                      - 4,6
11.04.2011    126,0                    - 1,2                      - 5,8
18.04.2011    122,1                    - 3,9                      - 9,7
25.04.2011    123,9                   + 1,8                      - 7,9
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April 2011                                                               - 5,3

02.05.2011     122,1                  - 1,8                      - 9,7
16.05.2011     118,5                  - 3,6                      - 13,3
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Mai 2011 (Urlaub vom 23.05.-03.06.2011)           - 5,4

06.06.2011     118,3                 - 0,2                      - 13,5                     
13.06.2011     116,7                 - 1,6                      - 15,1
20.06.2011     118,1                 + 1,4                     - 13,7
27.06.2011     117,4                 -  0,7                     - 14,4
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Juni 2011                                                               - 1,1

04.07.2011     117,6                 + 0,2                     - 14,2
11.07.2011     117,8                 + 0,2                     - 14,0
18.07.2011     114,2                 - 3,6                      - 17,6
25.07.2011     111,4                 - 2,8                      - 20,4
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Juli 2011                                                                - 6,0

01.08.2011     112,1                + 0,7                       - 19,7
08.08.2011     110,3                - 1,8                        - 21,5
15.08.2011     108,4                - 1,9                        - 23,4
22.08.2011     107,6                - 0,8                        - 24,2
29.08.2011     105,2                - 2,4                        - 26,6

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August 2011                                                          - 6,2

05.09.2011     108,6               + 3,4                        - 23,2
12.09.2011     104,4                - 4,2                        - 27,4
19.09.2011     102,9                - 1,5                        - 28,9
26.09.2011     101,2                - 1,7                        - 30,6

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September 2011                                                     -4,0

03.10.2011    100,9                - 0,3                         - 30,9
10.10.2011    99,0                  - 1,9                         - 32,8
17.10.2011    101,8               + 2,8                         - 30,0
23.10.2011    99,3                   -2,5                          -32,5
31.10.2011    99,4                  +0,1                          -32,4

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Oktober 2011                                                           -1,8                                                          

07.11.2011    97,6                  -1,8                            -34,2     
14.11.2011    96,8                  -0,8                            -35,0
21.11.2011    98,3                  +1,5                           -33,5
28.11.2011    99,2                  +0,9                           -32,6

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November 2011                                                        -0,2  

01.12.-25.12.11 keine Wiegeergebnisse

26.12.2011    103,8                +4,6                           28,0    

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Dezember 2011                                                        +4,6

GESAMTABNAHME VOM 20.03.11 BIS 31.12.11: 28 kg !!!!!!